Sabtu, 03 Oktober 2015

Cara Menghilangkan Stress

1. Jangan selalu tergantung pada orang lain.
2. Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda.
3. Jangan selalu mengingat kesalahan masa lalu. Perasaan bersalah dan penyesalan yang dalam dapat mempersulit karena menguras pikiran dan tenaga.
4. Jangan menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang lain yang bertanggung jawab atas terjadinya hal itu.
5. Jangan menyimpan rasa dengki dan cemburu. Rasa dengki memakan energi.
6. Jangan membiasakan sikap terburu-buru. Tindakan tersebut menjurus pada Kesalahan-Penyesalan-Stress.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Skenario Terindah

Bukankah pertanyaanmu terjawab lebih cepat dari dugaanmu? Harus kau sadari, bahwa rencana-Nya jauh lebih baik dari apa yang kau renca...